Badminton for børn: sådan kommer dit barn i gang

Badminton er en af de nemmeste sportsgrene at starte på som barn. Der er en klub i de fleste byer, udstyret er billigt, og børn kan få fjerbolden over nettet allerede fra de første gange. Her er, hvad du skal vide, før dit barn starter: hvornår børn kan begynde, hvordan du finder en klub, hvad barnet skal have med, og hvor tit ketcheren skal have nye strenge.

Vi har lavet guiden ud fra materiale fra Badminton Danmark og DGI, butikkernes datablade og erfaringer fra trænere og forældre. Hvor kilderne er uenige, skriver vi det. Læs hvordan vi vælger produkter.

Hvornår kan børn starte til badminton?

Der er ingen fast alder. Mange klubber har hold fra 5-6 år, og nogle har tilbud til endnu yngre børn sammen med en forælder. Det vigtigste er ikke alderen, men at barnet kan lide at bevæge sig og har lyst til at prøve.

MiniTon: badminton for de mindste

MiniTon er Badminton Danmark og DGI's introduktion til badminton for børn på cirka 5-9 år. Forældrene er med på banen, og træningen bygger på leg, både med og uden ketcher og fjerbold. Det er en god start, hvis dit barn er lille, eller hvis I gerne vil prøve sporten sammen. Ikke alle klubber har MiniTon, så spørg i din lokale klub.

Fra cirka 7-8 år: almindelige børnehold

De fleste klubber har børne- og ungdomshold opdelt efter alder og niveau. Her lærer barnet greb, fodarbejde og slag, og efterhånden også at spille kampe. Har barnet lyst til at spille turneringer, er ungdomsrækkerne delt op i aldersgrupper som U11 og U13.

Sådan finder du en klub

• Søg lokalt. Badminton Danmark har flere hundrede medlemsklubber, og mange er også med i DGI. Søg efter badmintonklub og din by, eller kig på kommunens oversigt over foreninger.
• Spørg om prøvetræning. Mange klubber lader nye børn prøve et par gange, før I melder jer ind. Spørg også, om klubben låner ketchere ud til de første træninger.
• Tjek holdene. Spørg, hvilken alder og hvilket niveau holdet er for, hvor mange børn der er pr. træner, og om der er et MiniTon-hold.
• Tidspunkt og sæson. De fleste klubber starter sæsonen efter sommerferien, men mange tager også nye børn ind i løbet af året.

Hvor tit skal barnet træne?

En gang om ugen er nok til at komme i gang og lære sporten. Har barnet fået smag for det, træner mange to gange om ugen. Det vigtigste er, at det er sjovt: et barn, der glæder sig til træning, lærer mere end et barn, der bliver presset til at spille ofte.

Udstyr: det skal barnet have med

Ketcher i den rigtige længde

Ketcheren er det vigtigste køb. Den skal passe til barnets højde, for en ketcher, der er for lang, er svær at styre. Brug beregneren herunder til at finde en længde, der passer til dit barn:

Vi gennemgår længder, vægt og konkrete juniorketchere i vores guide til badmintonketcher til børn. Kort fortalt: de mindste skal have en kort ketcher, skolebørn en juniorketcher, og fra omkring 135 cm kan de fleste bruge en let voksenketcher.

Til skolebørn, der er startet på hold, er FZ Forza Play 100 Junior et godt sted at starte. Den er cirka 59 cm lang og tåler at blive tabt på gulvet.

01

Juniorketcher til skolebørn

FZ Forza Play 100 Junior Badmintonketcher

Cirka 59 cm og robust, til børn der er startet på hold.

FZ Forza

Badmintonshoppen.dk Billigst

På lager · levering 1-2 hverdage119,40 kr.199 kr.Se tilbud →

Racketlife

På lager · levering 1-3 dage120 kr.199 kr.Se tilbud →

Træner barnet fast og er lidt større, er en let grafitketcher som FZ Forza Ace 1000 Jr. et godt næste skridt.

02

Når barnet træner fast

FZ Forza Ace 1000 jr. Badmintonketcher

Let grafitketcher på cirka 75 gram til større børn i klub.

FZ Forza

Billigsport24 Billigst

På lager · levering 1-2 dage349 kr.Se tilbud →

Indendørssko

Barnet skal have indendørssko med en lys gummisål, der ikke sætter mærker på gulvet. Almindelige løbesko er ikke gode i hallen: de har tit en blød, høj sål, som gør det lettere at vrikke om, når barnet bevæger sig sidelæns. Læs mere i vores guide til badmintonsko.

Tøj og drikkedunk

Shorts eller træningsbukser og en t-shirt, der kan tåle sved. Tag en drikkedunk med vand med, og gerne en lille taske, så ketcheren ikke ligger løst i bilen.

Fjerbolde

Klubben stiller som regel fjerbolde til rådighed til træning. Skal I spille hjemme eller i haven, er fjerbolde i nylon mere holdbare end fjerbolde med rigtige fjer, og de er fine til leg og øvelser.

Hvor tit skal ketcheren have nye strenge?

Strenge mister spænding med tiden, også selv om de ikke springer. Men for de fleste børn betyder det mindre, end man skulle tro.

• Børn, der spiller en gang om ugen: Det er normalt nok at få ketcheren opstrenget, når en streng springer. Juniorketchere leveres med strenge, så barnet kan spille med det samme.
• Børn, der træner fast to eller flere gange om ugen: En tommelfingerregel, som mange butikker og opstrengere bruger, er at strenge ketcheren lige så mange gange om året, som man spiller om ugen. To træninger om ugen giver altså cirka to opstrengninger om året. Det er en rettesnor, ikke en regel, og kilderne er uenige om de præcise intervaller.
• Tegn på, at strengene er slidte: Strengene er flossede, de flytter sig og bliver skæve, eller fjerbolden føles død og flyver kortere end før.

Spørg i klubben eller butikken, hvilken strengespænding de anbefaler. Til børn og begyndere er en lav spænding normalt bedst, fordi den er mere tilgivende. Har barnet en billig ketcher i aluminium, så spørg også, hvad en opstrengning koster, før du siger ja. Nogle gange giver det mere mening at vente til næste ketcher.

Hvad skal du vælge?

• Barn på 5-9 år, der skal prøve sporten: Find et MiniTon-hold, og lån en ketcher de første gange.
• Skolebarn, der er startet på hold: En juniorketcher i den rigtige længde, fx FZ Forza Play 100 Junior, og indendørssko.
• Barn, der træner fast: En let grafitketcher som FZ Forza Ace 1000 Jr., og nye strenge cirka lige så mange gange om året, som barnet træner om ugen.

Spørgsmål og svar

Hvornår kan børn starte til badminton?

Mange klubber har hold fra 5-6 år. MiniTon er for børn på cirka 5-9 år og deres forældre. Der er ingen fast alder, så det handler mest om, hvornår barnet har lyst.

Hvad er MiniTon?

MiniTon er Badminton Danmark og DGI's introduktion til badminton for børn på cirka 5-9 år. Forældrene deltager aktivt, og træningen bygger på leg med og uden ketcher og fjerbold.

Skal mit barn have sin egen ketcher fra starten?

Ikke nødvendigvis. Mange klubber låner ketchere ud til de første træninger. Når barnet har fået lyst til at fortsætte, er en juniorketcher i den rigtige længde en god investering.

Hvor tit skal en badmintonketcher til børn opstrenges?

Spiller barnet en gang om ugen, er det normalt nok, når en streng springer. Træner barnet oftere, er en tommelfingerregel at opstrenge lige så mange gange om året, som barnet spiller om ugen.

Kan barnet bruge løbesko til badminton?

Det er ikke en god idé. Løbesko har tit en blød og høj sål, der giver dårlig støtte, når man bevæger sig sidelæns. Vælg indendørssko med gummisål. Se vores guide til badmintonsko.

Flere guides

• Badmintonketcher til børn: længde, vægt og alder
• Badmintonsko til herre, dame og børn
• Badmintonketchere: sådan vælger du, hvis du selv vil i gang
• Badmintonketchere på tilbud
• Skift grip på padelbat og badmintonketcher