Købsguide
Bedste løbesko til herrer 2026: vores bud til vej, trail og budget
Dæmpning, drop og vægt forklaret, og vores bud på løbesko til mænd fra Asics, New Balance, Adidas og Salomon, til nye løbere, lange ture og tunge løbere.
Vi får provision, hvis du køber via vores links. Det påvirker ikke rækkefølgen.
Kort fortalt: vores valg
Bedst alsidige
01
Asics Novablast 6 Løbesko Herre
Høj, spændstig sål til både rolige ture og lidt fart.
Mest dæmpning
02
Asics Gel-Nimbus 28 Løbesko Herre
Asics' mest dæmpede neutrale sko til lange, rolige ture.
Bedst til lange ture
03
New Balance Infinion 1080 Version 15 Løbesko Herre
Let premium-sko med Infinion-skum. Bedst til løbere under ca. 75 kilo.
Der findes ikke én bedste løbesko til alle mænd. Den rigtige sko afhænger af, hvor meget og hvor langt du løber, hvad du løber på, og hvor meget du vejer. Her forklarer vi, hvad du skal kigge efter, og giver vores bud på de bedste løbesko til herrer i 2026, fra den første tur til halvmaraton.
Vi har lavet guiden ud fra tests og labmålinger fra blandt andet RunRepeat, Doctors of Running, RTINGS, Believe in the Run og Solereview, sammenholdt med specifikationer og priser fra butikkerne. Vi har ikke selv løbet i alle skoene. Læs hvordan vi vælger produkter.
Sådan vælger du løbesko til herrer
Hvor meget løber du?
Løber du et par korte ture om ugen, behøver du ikke en dyr sko. En enkel sko som New Balance 680 eller Adidas Response 2 er rigeligt. Løber du flere gange om ugen eller over 10 km ad gangen, får du mere ud af en sko med bedre skum, som Asics Novablast, Gel-Nimbus eller New Balance 1080.
Underlag
Løber du mest på asfalt, skal du have en vejløbesko. Løber du i skoven og på stier, giver en trailsko bedre greb. Løber du på grusveje og asfalt, er en hybridsko som Salomon Aero Blaze 3 GRVL et godt kompromis. Se vores guide til trailsko.
Dæmpning og drop
Mere dæmpning er behageligt på lange ture, men gør skoen tungere. Drop er forskellen i højde mellem hæl og forfod. Et drop på 8-10 mm passer de fleste, der lander på hælen, mens et lavt drop (4-6 mm) giver læg og akillessene mere arbejde. Producenternes tal passer ikke altid: RunRepeat målte fx Asics Gel-Cumulus 28 til 13 mm og Adidas Response 2 til 10,5 mm, selvom begge opgives til 8 mm.
Din vægt
Vejer du over 85-90 kilo, presser du skummet mere sammen. Meget bløde sko kan føles ustabile, og billige sko med tyndt skum kan blive hårde på lange ture. Solereview anbefaler fx kun New Balance 1080 v15 til løbere under ca. 75 kilo, og RTINGS fraråder Asics GT-1000 15 til tunge løbere. Er du en tungere løber, så kig på sko med en bred og stabil sål og meget skum, fx Asics Gel-Nimbus 28, Gel-Kayano 33 eller Mizuno Wave Rider 30.
Støtte
Knækker din fod tydeligt indad, når du lander (overpronation), kan en stabilitetssko som Asics GT-2000 eller Kayano føles bedre. Forskning fra Aarhus Universitet har dog vist, at nye løbere med let pronation ikke blev skadet oftere i en neutral sko. Læs mere i vores guide til løbesko til overpronation.
De bedste løbesko til herrer
1. Asics Novablast 6: bedste alsidige løbesko
Novablast er en høj og spændstig træningssko, der kan bruges til næsten alt. Version 6 har fået en ekstra pude af Asics' spændstige FF Turbo-skum under forfoden og en ny gummisål med bedre greb på våd asfalt end version 5. RunRepeat målte vægten til ca. 249 gram og droppet til ca. 7 mm. Mark Dredge fra The Running Channel synes, den kan bruges fra rolige ture op til maratontempo, mens Matt Klein fra Doctors of Running synes, overgangen fra hælen er klodset. Sålen er også blevet smallere og lidt mindre stabil, så den passer bedst til dig, der lander midt på foden.
Bedst alsidige
Asics Novablast 6 Løbesko Herre
Høj, spændstig sål til både rolige ture og lidt fart.
Asics
2. Asics Gel-Nimbus 28: mest dæmpning
Nimbus er Asics' mest dæmpede neutrale sko. Version 28 er den letteste Nimbus til dato med ca. 280 gram. Asics opgiver 8 mm drop, men tre uafhængige kilder kom frem til omkring 5 mm. Doctors of Running og Running Shoes Guru synes, den er fastere, end man forventer af en Nimbus, men stabil og behagelig. Tåboksen er lidt smal. Den er god til lange, rolige ture og til tungere løbere, der vil have meget skum under foden.
Mest dæmpning
Asics Gel-Nimbus 28 Løbesko Herre
Asics' mest dæmpede neutrale sko til lange, rolige ture.
Asics
3. New Balance Infinion 1080 v15: til lange ture
1080 er New Balances flagskib til daglig træning. Version 15 har fået det nye Infinion-skum, og ifølge Fleet Feet er den næsten 30 gram lettere end version 14. Den har 6 mm drop og vejer omkring 250-260 gram. Doctors of Running kalder den den letteste premium-sko i sin klasse. Solereview mener dog, at skummet er så blødt, at tungere løbere kan "bunde ud", og anbefaler den kun til løbere under ca. 75 kilo. Vejer du mere, er Nimbus et bedre valg.
Bedst til lange ture
New Balance Infinion 1080 Version 15 Løbesko Herre
Let premium-sko med Infinion-skum. Bedst til løbere under ca. 75 kilo.
New Balance
4. Asics Gel-Cumulus 28: til hælløbere
Cumulus er en neutral hverdagssko, som RTINGS kalder "no-nonsense" og meget stabil. Asics opgiver 8 mm drop, men RunRepeat og RTINGS målte 12-13 mm, så den er behagelig, hvis du lander på hælen. RTINGS synes, den føles tung og hård på ture over 20 km, så den er bedst til ture op til halvmaraton.
Bedst til hælløbere
Asics Gel-Cumulus 28 Løbesko Herre
Stabil hverdagssko med højt målt drop.
Asics
5. Asics GT-2000 15: hvis du overpronerer
GT-2000 er en let stabilitetssko med støtte på indersiden af foden. RunRepeat målte den til 252 gram og ca. 8 mm drop, og version 15 er ifølge RunRepeat både blødere og meget mere spændstig end version 14. Doctors of Running roser den for, at støtten føles naturlig, men synes, pasformen er smal og lav over tæerne. Har du brug for mere støtte og dæmpning, eller vejer du meget, så kig på Gel-Kayano 33.
Bedst hvis du overpronerer
Asics GT-2000 15 Løbesko Herre
En af de letteste stabilitetssko, med blødt FF Blast Max-skum.
Asics
6. New Balance Fresh Foam 680 v9: bedst til begyndere
680 er New Balances billige neutrale sko, og version 9 er ifølge RunRepeat meget blødere end version 8. RunRepeat skriver, at den "beviser, at en billig løbesko ikke behøver føles billig". Den vejer ca. 258 gram, måler ca. 8 mm drop og findes i normal, bred og ekstra bred. Overpronerer du tydeligt, er Asics GT-1000 et bedre billigt valg.
Bedst til begyndere
New Balance Fresh Foam 680 v9 Løbesko Herre
Blød og billig neutral sko, der også findes i bred og ekstra bred.
New Balance
7. Adidas Response 2: til brede fødder på budget
Response 2 er Adidas' billige neutrale løbesko. RunRepeat blev overrasket over, "hvor komfortabel en billig sko kan føles", og roser den stabile sål, den rummelige pasform og den slidstærke ydersål. Til gengæld er den tung (ca. 298 gram) og stiv, og RunRepeat målte et drop på 10,5 mm. Den passer til dig, der lander på hælen, har brede fødder og vil holde budgettet nede.
Bedst til brede fødder på budget
Adidas Response 2 Løbesko Herre
Billig og rummelig sko med stabil sål.
Adidas
8. New Balance FuelCell Rebel v5: til tempo og intervaller
Rebel er til de hurtigere ture. Den vejer omkring 220-225 gram, har 6 mm drop og ingen carbonplade, så den også kan bruges til almindelige ture. Den er ikke en sko til din første løbetur, men et godt valg som sko nummer to.
Bedst til tempo og intervaller
New Balance FuelCell Rebel v5 Løbesko Herre
Let og spændstig uden carbonplade.
New Balance
9. New Balance Fresh Foam 680 v9 Gore-Tex: til vinter og regn
Den samme 680 v9 med en vandtæt Gore-Tex-membran og et gummi, som New Balance kalder Hydrohesion, der skal gribe bedre på vådt føre. Herremodellen vejer ca. 286 gram ifølge New Balance. Vi har ikke fundet uafhængige tests af Gore-Tex-udgaven. En vandtæt sko holder regn og vandpytter ude, men ånder dårligere og tørrer langsomt, hvis vandet kommer ind over kanten.
Bedst til vinter og regn
New Balance Fresh Foam 680 v9 Gore-Tex Løbesko Herre
680 v9 med Gore-Tex og gummi til vådt føre.
New Balance
10. Salomon Aero Blaze 3 GRVL: til grus og skovveje
Aero Blaze 3 GRVL er en vejløbesko med en grussål og lave knopper på ca. 2,5 mm. Den vejer ca. 247 gram og har 8 mm drop. Alastair Dixon fra Trail & Kale synes, den har bedre greb på grus og våd asfalt end den almindelige Aero Blaze, men skriver, at den ikke er lavet til mudder eller teknisk terræn. Løber du mest i skoven, så vælg en rigtig trailsko som Salomon Speedcross 6.
Bedst til grus og skovveje
Salomon Aero Blaze 3 GRVL Løbesko Herre
Vejsko med grussål til asfalt, grus og parkstier.
Salomon
Andre løbesko til herrer, vi vil kigge på
- Asics Gel-Kayano 33: Asics' største stabilitetssko med meget dæmpning, knap 300 gram. RunRepeat kalder den den mest komfortable Kayano til dato, mens Doctors of Running synes, den er sløv at løbe i. Til tungere løbere og dig, der overpronerer og vil have mest mulig støtte.
- New Balance Fresh Foam X More v6: New Balances tykkeste sko med 4 mm drop. Meget behagelig til restitution, men tung, godt 300 gram.
- Mizuno Wave Rider 30: En ny version fra 2026 med lavere drop (8 mm mod 10 mm før) og en plade i hele sålens længde, der gør den til en af de mere stabile neutrale sko. Runners Lab roser stabiliteten og grebet i vådt vejr, mens RunRepeat er skuffet over energireturen og holdbarheden. Den sælges hos Padellife, der har den opdelt efter størrelse, så tjek din størrelse i butikken.
- Asics Gel-Contend 10: Asics' billigste løbesko. God til de første korte ture, men der findes ingen uafhængige tests af den.
Hvilke løbesko til herrer skal du vælge?
- Én sko til det meste: Asics Novablast 6.
- Mest mulig dæmpning, eller du vejer meget: Asics Gel-Nimbus 28.
- Lange ture, og du er en let løber: New Balance 1080 v15.
- Du lander på hælen: Asics Gel-Cumulus 28.
- Du overpronerer: Asics GT-2000 15 eller Gel-Kayano 33.
- Ny løber: New Balance 680 v9.
- Brede fødder og stramt budget: Adidas Response 2.
- Fart og intervaller: New Balance Rebel v5.
- Vinter og regn: New Balance 680 v9 Gore-Tex.
- Grus og skovveje: Salomon Aero Blaze 3 GRVL.
Spørgsmål og svar
Hvad er de bedste løbesko til herrer i 2026?
Det afhænger af, hvad du skal bruge dem til. Vil du have én sko til det meste, er Asics Novablast 6 vores bud. Vil du have mest mulig dæmpning, er Asics Gel-Nimbus 28 et godt valg, og er du ny løber, er New Balance 680 v9 et billigt og blødt sted at starte.
Hvilke løbesko er bedst til tunge løbere?
Kig efter en sko med meget skum og en bred, stabil sål. Asics Gel-Nimbus 28 og Gel-Kayano 33 er gode bud. Undgå de helt bløde sko som New Balance 1080 v15, som Solereview kun anbefaler til løbere under ca. 75 kilo, og de billigste sko med tyndt skum, hvis du løber langt.
Hvilken størrelse løbesko skal jeg vælge?
Hold en tommelfingerbredde fra den længste tå til skoens spids, og prøv skoene sidst på dagen, hvor fødderne er størst. Nogle butikker angiver størrelserne i amerikanske størrelser (US), så tjek størrelsesguiden, før du bestiller.
Hvor ofte skal jeg skifte løbesko?
Et almindeligt pejlemærke er 500-800 km, men der er ingen fast grænse. Kan du mærke, at skoen er blevet flad og hård, eller får du ondt steder, hvor du ikke plejer, er det tid til nye.
Flere guides
Alle 14 produkter
Bedst alsidige
Asics Novablast 6 Løbesko Herre
Høj, spændstig sål til både rolige ture og lidt fart.
Asics
Mest dæmpning
Asics Gel-Nimbus 28 Løbesko Herre
Asics' mest dæmpede neutrale sko til lange, rolige ture.
Asics
Bedst til lange ture
New Balance Infinion 1080 Version 15 Løbesko Herre
Let premium-sko med Infinion-skum. Bedst til løbere under ca. 75 kilo.
New Balance
Bedst til hælløbere
Asics Gel-Cumulus 28 Løbesko Herre
Stabil hverdagssko med højt målt drop.
Asics
Bedst hvis du overpronerer
Asics GT-2000 15 Løbesko Herre
En af de letteste stabilitetssko, med blødt FF Blast Max-skum.
Asics
Bedst til begyndere
New Balance Fresh Foam 680 v9 Løbesko Herre
Blød og billig neutral sko, der også findes i bred og ekstra bred.
New Balance
Bedst til brede fødder på budget
Adidas Response 2 Løbesko Herre
Billig og rummelig sko med stabil sål.
Adidas
Bedst til tempo og intervaller
New Balance FuelCell Rebel v5 Løbesko Herre
Let og spændstig uden carbonplade.
New Balance
Bedst til vinter og regn
New Balance Fresh Foam 680 v9 Gore-Tex Løbesko Herre
680 v9 med Gore-Tex og gummi til vådt føre.
New Balance
Bedst til grus og skovveje
Salomon Aero Blaze 3 GRVL Løbesko Herre
Vejsko med grussål til asfalt, grus og parkstier.
Salomon
Asics Gel-Kayano 33 Løbesko Herre
Asics
New Balance FreshFoam More v6 Løbesko Herre
New Balance
Mizuno Wave Rider 30 (M) Løbesko (White/White) - 43
Mizuno
Asics Gel-Contend 10 Løbesko Herre
Asics
