Fodbold til børn og voksne: sådan vælger du størrelse og type (2026)

Skal barnet have en bold til haven, eller mangler du selv en bold til træning med vennerne? Så er størrelsen det første, du skal have styr på. En bold, der er for stor og tung, er svær at sparke og styre for et barn, og så forsvinder lysten hurtigt. Bagefter handler det om, hvor bolden skal bruges: græs, kunstgræs, asfalt eller indendørs.

Vi har lavet guiden ud fra DBU's regler for børnefodbold, producentens og butikkens beskrivelser og erfaringer fra andre spillere og trænere. Vi har ikke selv testet alle boldene. Alle bolde i guiden er fra danske Select, som har den bredeste fodboldserie hos de butikker, vi samarbejder med. Læs hvordan vi vælger produkter.

Hvilken størrelse fodbold?

Fodbolde findes i størrelse 3, 4 og 5. Jo yngre spilleren er, jo mindre og lettere bold. I dansk børnefodbold følger boldstørrelsen spilleformen:

• 3-mands og 5-mands til og med U8 (cirka 4-8 år): størrelse 3.
• 5-mands og 8-mands fra U9 til U12 (cirka 8-12 år): størrelse 4.
• 11-mands fra U13 og voksne: størrelse 5.

Reglerne kan variere lidt mellem DBU's lokalunioner og fra sæson til sæson, så spørg barnets træner, hvis du er i tvivl. Hjemme i haven gør det ikke noget at gå en størrelse ned. En mindre bold er nemmere at kontrollere, og barnet får flere gode berøringer.

Hvad skal du ellers kigge efter?

Vægt: lette bolde til børn

Nogle bolde findes i en "light"-udgave. De har samme størrelse som en almindelig bold, men vejer mindre, så de er nemmere at sparke langt og gør ikke så ondt at heade eller få på låret. Til de mindste og til børn, der lige er startet, er en let bold et godt valg.

Underlag

• Græs: en almindelig trænings- eller kampbold.
• Kunstgræs: kunstgræs slider mere på bolden end naturgræs. Vælg en bold, der er lavet til kunstgræs, hvis I mest spiller der. Den holder længere.
• Asfalt og grus: en gadebold med en hård overflade. En dyr kampbold bliver hurtigt slidt på asfalt.
• Indendørs: en indendørsbold med filtoverflade hopper mindre og er blødere i en hal.

Syet eller limet?

Billige bolde er typisk maskinsyede. Mange af Selects bolde er både syet og limet (det kalder Select Dual Bonded), hvilket ifølge Select gør dem mere tætte, så de suger mindre vand. De dyreste kampbolde er håndsyede eller varmesvejsede. De holder formen bedst, men det mærker man mest på højt niveau.

Fodbolde til børn

Select Talento Light v26: let bold til de yngste

Talento Light er Selects lette ungdomsbold. Den er ifølge Select lavet efter FIFA's anbefalinger for ungdomsbolde i størrelse og vægt og har et 3 mm skumlag under overfladen, så den føles blød. Den findes i størrelse 3, 4 og 5, så den kan følge barnet fra U6 til U13.

01

Bedst til børn

Select Talento Light v26 Fodbold

Let ungdomsbold i størrelse 3, 4 og 5, der er nem at sparke og blød at ramme.

Select

Billigsport24 Billigst

På lager · levering 1-2 dage199 kr.Se tilbud →

Select Future Light v26: billig og let

Future Light er også en let ungdomsbold, men lidt billigere end Talento Light. Den findes i størrelse 3 og 4. Et godt valg til haven eller som ekstra bold, der må blive væk på legepladsen.

Fodbolde til træning

Select Contra v26: den gode allround-bold

Contra er en populær træningsbold i Selects sortiment. Den har et 3 mm skumlag, er syet og limet, så den suger mindre vand, og findes i størrelse 3, 4 og 5. Skal du kun have én bold til træning på græs, er det et sikkert valg.

02

Bedst til træning

Select Contra v26 Fodbold

Populær allround-træningsbold med blødt skumlag i størrelse 3, 4 og 5.

Select

Billigsport24 Billigst

På lager · levering 1-2 dage159 kr.Se tilbud →

Select Team v26: til både træning og kamp

Team er lidt kraftigere end Contra, med 5 mm skum under overfladen og en overflade med små fordybninger som på en golfbold. Den er lavet til både træning og kamp og findes i størrelse 4 og 5.

Fodbolde til kunstgræs

Select X-Turf v26: kunstgræsbold til en god pris

X-Turf er lavet specielt til kunstgræs, med en slidstærk overflade i kunstlæder og et 5 mm skumlag. Den findes i størrelse 4 og 5 og passer til den, der spiller fast på kunstgræs, både i klubben og på skolens bane.

03

Bedst til kunstgræs

Select X-Turf v26 Fodbold

Slidstærk bold lavet til kunstgræs, i størrelse 4 og 5.

Select

Billigsport24 Billigst

På lager · levering 1-2 dage249 kr.Se tilbud →

Select Flash Turf v26: håndsyet til kunstgræs

Flash Turf er Selects dyrere kunstgræsbold. Den har 32 håndsyede paneler og en latexblære, som giver et mere levende hop end de billigere bolde. Den kan også bruges på naturgræs. Vælg den, hvis du spiller meget og vil have en bold, der føles som en kampbold.

Kampbold på højt niveau

Select Brillant Super TB v25

Brillant Super er den dyreste kampbold i guiden. Panelerne er varmesvejsede i stedet for syede, og bolden har en latexblære og en overflade med en struktur, der skal give bedre greb. Den er lavet til kampe på højt niveau, og til de fleste motionister og børnehold er den mere bold, end der er brug for. Den findes i størrelse 4 og 5.

Indendørs fodbold

Select Speed Indoor

Speed Indoor har en blød filtoverflade, som minder om en tennisbold. Den hopper mindre end en udendørs bold og er rar at spille med på et hårdt hallgulv. Den findes i størrelse 5.

Husk benskinner

Spiller barnet i klub, skal det have benskinner på til både træning og kamp. Select Shin Guard Club v25 er en enkel benskinne, der findes fra størrelse 2XS til børn og op til voksenstørrelser. Mål barnets skinneben fra lige under knæet til lige over anklen, og vælg den størrelse, der dækker det meste af det.

04

Benskinner til klubspilleren

Select Shin Guard Club v25 Benskinner

Enkel benskinne i størrelser fra 2XS til børn og op til voksne.

Select

Billigsport24 Billigst

På lager · levering 1-2 dage129 kr.Se tilbud →

Hvad skal du vælge?

• Barn på 4-8 år: Select Talento Light v26 i størrelse 3.
• Barn på 8-12 år: Select Talento Light v26 eller Contra v26 i størrelse 4.
• Billig ekstra bold til haven: Select Future Light v26.
• Én bold til træning på græs: Select Contra v26 i størrelse 5.
• Træning og kamp: Select Team v26.
• Mest på kunstgræs: Select X-Turf v26, eller Flash Turf v26 hvis du spiller meget.
• Kampbold på højt niveau: Select Brillant Super TB v25.
• Indendørs i hallen: Select Speed Indoor.

Spørgsmål og svar

Hvilken størrelse fodbold skal en 8-årig have?

Det afhænger af årgangen. Spiller barnet U8, bruger man typisk størrelse 3, og fra U9 skifter man til størrelse 4. Spørg træneren, hvilken størrelse holdet bruger, og køb den samme til træning derhjemme.

Hvornår skal man bruge en størrelse 5 bold?

Fra U13, når man begynder at spille 11-mands fodbold, og for voksne.

Hvor meget luft skal der være i en fodbold?

Det rigtige tryk står trykt på bolden ved ventilen. Fodboldreglerne tillader 0,6-1,1 atmosfære for en kampbold. For meget luft gør bolden hård og hoppende, for lidt gør den tung og død. En billig boldpumpe med trykmåler er en god investering.

Kan man bruge en almindelig fodbold på asfalt?

Det kan man godt, men overfladen bliver hurtigt slidt. Spiller I mest på asfalt eller grus, så køb en billig træningsbold eller en gadebold, og gem den gode bold til græsset.

Flere guides

Spiller barnet også badminton? Se vores guide til badmintonketchere til børn og nybegyndere. Løber du selv? Læs vores guide til løbesko til asfalt og ømme knæ.