Købsguide

Asics løbesko (2026): hvilken model passer til dig?

Contend, Cumulus, Nimbus, Novablast, GT-2000 og Kayano forklaret, og vores bud på Asics løbesko til begyndere, lange ture og overpronation.

Af NicolajSpiller basketball og fodboldOpdateret 11. okt. 20269 min læsning

Vi får provision, hvis du køber via vores links. Det påvirker ikke rækkefølgen.

Kort fortalt: vores valg

Bedst som én sko til det meste

Asics Novablast 6 Løbesko Dame

Høj, spændstig sål og nyt gummi med bedre greb i regn. Findes også som herremodel.

Mest dæmpning

Asics Gel-Nimbus 28 Løbesko Dame

Asics' mest dæmpede neutrale sko til lange, rolige ture. Findes også som herremodel.

Bedst til hælløbere

Asics Gel-Cumulus 28 Løbesko Herre

Stabil hverdagssko med højt målt drop. Findes også som damemodel.

Asics er et af de største navne inden for løbesko, og sortimentet er stort: Gel-Contend, Excite, Cumulus, Nimbus, Novablast, GT-1000, GT-2000 og Kayano. Navnene siger ikke meget, hvis man ikke kender dem. Her forklarer vi, hvad forskellen er, og hvilken Asics løbesko der passer til dig, uanset om du er ny løber, løber langt eller har brug for støtte.

Vi har lavet guiden ud fra tests og labmålinger fra blandt andet RunRepeat, Doctors of Running, RTINGS og Believe in the Run, sammenholdt med specifikationer og priser fra butikkerne. Vi har ikke selv løbet i alle skoene. Læs hvordan vi vælger produkter.

Sådan er Asics' løbesko delt op

Asics' vejløbesko falder i tre grupper:

Neutrale sko til løbere, hvis fod ikke knækker meget indad: Gel-Contend, Gel-Excite, Gel-Cumulus, Gel-Nimbus og Novablast.
Stabilitetssko med støtte på indersiden af foden til dig, der overpronerer: GT-1000, GT-2000 og Gel-Kayano.
Hurtige sko og konkurrencesko som Superblast og Metaspeed. Dem fører de danske butikker, vi samarbejder med, ikke lige nu, så de er ikke med her.

Inden for hver gruppe gælder det samme som hos de fleste mærker: jo højere i rækken, jo mere og bedre skum og jo højere pris. Contend og Excite er Asics' billige begyndersko, Cumulus er mellemklassen, og Nimbus er topmodellen med mest dæmpning. Tilsvarende er GT-1000 den billige stabilitetssko, GT-2000 mellemklassen og Kayano topmodellen.

Skummet

AmpliFoam+: Enkelt og fast skum i de billige modeller (Contend, Excite).
FF Blast og FF Blast+: Lettere og mere spændstigt skum, der bruges i GT-1000 og Nimbus.
FF Blast Max: Asics' nyeste og blødeste træningsskum, som sidder i Cumulus 28, Novablast 6, GT-2000 15 og Kayano 33.
PureGEL: En blød gelpude i hælen, som skal tage noget af stødet, når du lander på hælen.

Versionsnumre

Tallet efter navnet er versionen, fx Gel-Nimbus 28. Asics opdaterer de fleste modeller én gang om året, og en ny version kan løbe ret anderledes end den gamle. Gel-Kayano 33 har fx fået et helt nyt støttesystem. Når den nye version kommer, falder sidste års model ofte i pris, så det kan være et godt køb, hvis du ikke behøver det nyeste.

Sådan vælger du den rigtige Asics

Neutral eller stabilitet?

De fleste løbere har det fint i en neutral sko. Knækker din fod tydeligt indad, når du lander, eller er dine gamle sko slidt meget på indersiden, kan en stabilitetssko som GT-2000 eller Kayano være værd at prøve. Forskningen peger på, at komfort er den bedste rettesnor, så vælg den sko, der føles bedst, når du løber i den. Læs mere i vores guide til løbesko til overpronation.

Hvor meget løber du?

Løber du et par korte ture om ugen, er en billig sko som Contend eller Excite rigeligt. Løber du flere gange om ugen eller over 10 km ad gangen, får du mere ud af det bedre skum i Cumulus, Novablast eller Nimbus.

Drop: tallene passer ikke altid

Asics opgiver 8 mm drop på næsten alle sine løbesko. Uafhængige labmålinger viser, at det ikke altid passer. RunRepeat og OutdoorGearLab målte Nimbus 28 til omkring 5 mm, mens RunRepeat og RTINGS målte Cumulus 28 til 12-13 mm. Lander du på hælen, er et højt drop som i Cumulus behageligt. Lander du længere fremme på foden, passer Nimbus eller Novablast bedre.

Vores bud på Asics løbesko

1. Asics Novablast 6: én sko til det meste

Novablast er Asics' populære alsidige træningssko med en høj og blød sål. Version 6 har fået en ekstra pude af det spændstige FF Turbo-skum under forfoden, og RunRepeat målte en høj energiretur i forfoden. Den er også den første Novablast med Asics' egen gummisål ASICSGRIP, som giver bedre greb på våd asfalt end version 5, hvor det var en af de hyppigste klager. RunRepeat målte vægten til ca. 249 gram i herrestørrelse og droppet til ca. 7 mm.

Testerne er dog ikke enige om alt. The Running Channel synes, den er hurtigere og mere responsiv end den lidt bløde version 5, mens Doctors of Running synes, overgangen fra hælen er klodset, og ikke vil anbefale den til nye løbere. Sålen er også blevet smallere end før, så den er lidt mindre stabil. Den passer bedst til dig, der lander midt på foden og vil have én sko til både rolige ture og lidt hurtigere løb.

Bedst som én sko til det meste

Asics Novablast 6 Løbesko Dame

Høj, spændstig sål og nyt gummi med bedre greb i regn. Findes også som herremodel.

Asics

Billigsport24 Billigst

På lager · levering 1-2 dage1.300 kr.Se tilbud

Vil du spare, findes forgængeren Novablast 5 stadig i nogle størrelser. Den er blødere og har dårligere greb i regnvejr, men ellers er den en god sko til rolige ture.

2. Asics Gel-Nimbus 28: mest dæmpning

Nimbus er Asics' mest dæmpede neutrale sko og den, mange tænker på, når de siger Asics. Version 28 er den letteste Nimbus til dato, ca. 280 gram i herrestørrelse. Asics opgiver 8 mm drop, men tre uafhængige kilder, herunder RunRepeats laboratorie, kom frem til omkring 5 mm.

Den er ikke så "skyblød", som navnet antyder. Doctors of Running og Running Shoes Guru kalder den fastere end ældre versioner, mens Women's Running synes, den er blødere end version 27. Alle er enige om, at den er stabil og behagelig fra første skridt, men også at tåboksen er lidt smal. Den er et godt valg til lange, rolige ture og til dig, der vil have meget skum under foden.

Mest dæmpning

Asics Gel-Nimbus 28 Løbesko Dame

Asics' mest dæmpede neutrale sko til lange, rolige ture. Findes også som herremodel.

Asics

Billigsport24 Billigst

På lager · levering 1-2 dage999 kr.~~1.199 kr.~~Se tilbud

3. Asics Gel-Cumulus 28: til hælløbere og daglig træning

Cumulus er Nimbus' lillebror og en neutral sko til daglig træning. Version 28 har fået FF Blast Max-skum, og RTINGS kalder den en "no-nonsense" sko, der er meget stabil. Asics opgiver 8 mm drop, men både RunRepeat og RTINGS målte 12-13 mm. Det gør den rar for hælløbere, men mindre god, hvis du lander på forfoden. RTINGS synes også, at den føles tung og hård på ture over 20 km.

Bedst til hælløbere

Asics Gel-Cumulus 28 Løbesko Herre

Stabil hverdagssko med højt målt drop. Findes også som damemodel.

Asics

Billigsport24 Billigst

På lager · levering 1-2 dage650 kr.~~949 kr.~~Se tilbud

4. Asics Gel-Kayano 33: mest støtte

Kayano er Asics' klassiske stabilitetssko. I version 33 har Asics droppet det gamle støttesystem og bruger nu FluidSupport, der skal guide foden blidere end før. Den har også fået et blødere skum i toppen. RunRepeat kalder den den mest komfortable Kayano til dato, mens Matt Klein fra Doctors of Running synes, det bløde skum gør den sløv at løbe i og hellere vil bruge den til at gå og stå i. Den vejer knap 300 gram i herrestørrelse, så den er til rolige ture, ikke fart. Kayano passer til dig, der overpronerer og vil have meget dæmpning, eller som er en tungere løber.

Mest støtte og dæmpning

Asics Gel-Kayano 33 Løbesko Herre

Asics' største stabilitetssko med nyt, blidere støttesystem. Findes også som damemodel.

Stabil begyndersko med høj sål til prisen. Findes også som damemodel.

Asics

Billigsport24 Billigst

På lager · levering 1-2 dage649 kr.Se tilbud

Asics Patriot 14

Patriot er endnu enklere end Contend og bruges mest til fitness og korte ture. Der findes ingen uafhængige tests af den, så vi vil hellere anbefale Contend eller Excite, hvis du vil løbe fast.

Hvilken Asics løbesko skal du vælge?

Ny løber, et par ture om ugen: Gel-Contend 10 eller Gel-Excite 11.
Daglig træning, og du lander på hælen: Gel-Cumulus 28.
Én sko til rolige ture og lidt fart: Novablast 6.
Lange ture og mest mulig dæmpning: Gel-Nimbus 28.
Overpronation og lidt støtte: GT-2000 15.
Overpronation og mest mulig støtte og dæmpning: Gel-Kayano 33.
Overpronation på et stramt budget: GT-1000 15.

Se også vores samlede guides til de bedste løbesko til damer og de bedste løbesko til herrer, hvor vi sammenligner Asics med New Balance, Adidas og Salomon.

Spørgsmål og svar

Hvad er forskellen på Asics Nimbus og Cumulus?

Nimbus har en tykkere sål og mere dæmpning og er dyrere. Cumulus er lettere at have med at gøre i hverdagen og har ifølge labmålinger et meget højere drop, så den passer godt til hælløbere. Løber du lange, rolige ture, er Nimbus mest behagelig. Løber du kortere ture og vil spare lidt, er Cumulus et godt valg.

Hvad er forskellen på Kayano og GT-2000?

Begge er stabilitetssko. Kayano har mere skum, er blødere og vejer mere. GT-2000 er lettere, billigere og føles mere som en almindelig træningssko. Har du kun brug for lidt støtte, er GT-2000 ofte nok.

Hvilken Asics løbesko er bedst til begyndere?

Gel-Contend 10 og Gel-Excite 11 er de billigste og passer til korte ture. Vil du have en sko, der kan følge med, når du løber længere, er Gel-Cumulus 28 et godt valg. Overpronerer du, så kig på GT-1000 15. Læs mere i vores guide til løbesko til begyndere.

Findes Asics løbesko til damer og herrer?

Alle modellerne her findes i både dame- og herreudgave. Damemodellerne laves i damestørrelser og vejer lidt mindre. Vi viser én af udgaverne ved hver sko, og du finder den anden i butikken.

Hvilken størrelse skal jeg vælge?

Prøv skoene sidst på dagen, og hold en tommelfingerbredde fra tæerne til skoens spids. Vær opmærksom på, at nogle butikker angiver størrelserne i amerikanske størrelser (US), så tjek butikkens størrelsesguide, før du bestiller.

Flere guides

Løbesko til overpronation, hvis din fod knækker indad
Løbesko til asfalt og ømme knæ, hvor vi sammenligner Nimbus og Kayano med New Balance
Trailsko, hvis du også løber i skoven