Købsguide
Cykelhjelm (2026): MIPS, pasform og typer forklaret
Sådan finder du en cykelhjelm, der passer, og vores bud på hjelme til pendling, landevej og mountainbike til dame og herre.
Vi får provision, hvis du køber via vores links. Det påvirker ikke rækkefølgen.
Kort fortalt: vores valg
Bedst til de fleste
01
Uvex I-Vo 2, cykelhjelm, grå
Allround-hjelm med visir og mange farver og størrelser.
Bedst til pendling
02
ABUS Urban-I 4.0, cykelhjelm, sølv
Byhjelm med magnetisk, genopladeligt baglys.
Bedst byhjelm med MIPS
03
Smith Transit Mips, cykelhjelm, sort
Let byhjelm med MIPS, solvisir og plads til baglys.
En cykelhjelm er kun god, hvis du har den på. Derfor er det vigtigste, at den sidder godt, ser ud som noget, du gider gå med, og passer til den måde, du cykler på. Denne guide er til dig, der skal købe din første cykelhjelm, eller som skal skifte en gammel ud. Vi forklarer forskellen på byhjelme, landevejshjelme og mountainbikehjelme, hvad MIPS er, og hvordan du får hjelmen til at sidde rigtigt.
Vi har lavet guiden ud fra producenternes specifikationer, butikkernes beskrivelser og råd fra Rådet for Sikker Trafik. Vi har ikke selv testet hjelmene. Læs hvordan vi vælger produkter.
Skal man have cykelhjelm på i Danmark?
Nej, ikke på en almindelig cykel. Ifølge Rådet for Sikker Trafik er det ikke lovpligtigt at bruge cykelhjelm på cykel og elcykel op til 25 km/t, heller ikke for børn. Rådet anbefaler dog kraftigt, at man bruger den. Kører du på en speed pedelec, der kan køre op til 45 km/t, er hjelm til gengæld et krav.
Hvad skal du kigge efter i en cykelhjelm?
Pasform og størrelse
Cykelhjelme sælges efter hovedomkreds i centimeter, fx 51-55, 55-59 eller 59-62. Mål dit hoved med et blødt målebånd, cirka en fingerbredde over øjenbrynene og rundt om den bredeste del af baghovedet. Vælg den størrelse, hvor dit mål ligger midt i intervallet. Næsten alle hjelme har et justeringshjul i nakken, men det kan ikke redde en hjelm, der er for stor.
Sådan skal hjelmen sidde
Rådet for Sikker Trafik giver nogle enkle tommelfingerregler:
- Hjelmen skal sidde lige på hovedet og dække panden. Der skal være cirka to centimeter fra øjenbrynet til hjelmens forkant.
- Remmene i hver side skal mødes lige under ørerne.
- Der skal være plads til to fingre mellem hagerem og hage.
- Hjelmen skal blive siddende, når du bøjer dig forover, også før du har lukket remmen.
Tjek remmene en gang imellem. De glider med tiden, især hvis hjelmen bliver hængt på styret.
MIPS
MIPS er et tyndt lag med lav friktion inde i hjelmen. Ved et skævt slag kan laget bevæge sig lidt i forhold til skallen, og formålet er at mindske de roterende kræfter, som hjernen udsættes for. Alle godkendte hjelme beskytter mod slag, så MIPS er en ekstra funktion, ikke et krav. I denne guide skriver vi kun MIPS ved de hjelme, hvor det står i navnet.
Godkendelse
Kig efter at hjelmen er godkendt efter den europæiske standard for cykelhjelme, EN 1078. Standarden gælder også hjelme til skateboard og rulleskøjter. Det er især godt at vide, hvis du køber fra udlandet.
Hvilken type cykelhjelm?
- Byhjelm: Lukket, rund form med få huller. Ofte med indbygget baglys, visir og plads til en hue om vinteren. God til pendling og korte ture i byen.
- Allround-hjelm: Flere ventilationshuller og lav vægt. Fungerer både til pendling, ture i weekenden og lidt motionscykling.
- Landevejshjelm: Let, slank og med mange huller, så du ikke bliver for varm, når du kører hurtigt.
- Mountainbikehjelm: Dækker mere af baghovedet og har næsten altid et visir, der tager sol og grene.
Cykelhjelm til pendling og by
Uvex I-Vo 2: allround til de fleste
Uvex I-Vo 2 er en enkel hjelm, der gør det hele godt nok. Den har mange ventilationshuller, et indbygget visir og et pasformssystem, der kan justeres i både højde og bredde. Du kan sætte et LED-lys i bagpå. Den findes i mange farver og fra små til store størrelser.
Bedst til de fleste
Uvex I-Vo 2, cykelhjelm, grå
Allround-hjelm med visir og mange farver og størrelser.
Uvex
Vil du have MIPS i den samme hjelm, findes Uvex I-Vo 2 MIPS også. Det er en af de billigere veje til en hjelm med MIPS i udvalget.
Uvex I-Vo 2 Mips, cykelhjelm, sort
Uvex
ABUS Urban-I 4.0: byhjelm med baglys
ABUS Urban-I 4.0 er bygget til at cykle på arbejde. Den har et magnetisk, genopladeligt baglys bagpå, som gør dig lettere at se i mørke og regnvejr. Den findes i mange farver, så du kan vælge en lys farve, der også ses i trafikken.
Bedst til pendling
ABUS Urban-I 4.0, cykelhjelm, sølv
Byhjelm med magnetisk, genopladeligt baglys.
ABUS
Smith Transit Mips: byhjelm med MIPS
Smith Transit Mips er en let byhjelm med MIPS og et aftageligt solvisir. Den har en åbning bagpå til Smiths eget Transit-lys, og ventilationshullerne kan bruges til at låse hjelmen fast til cyklen med låsen. Den findes også i en juniorudgave.
Bedst byhjelm med MIPS
Smith Transit Mips, cykelhjelm, sort
Let byhjelm med MIPS, solvisir og plads til baglys.
Smith
Billig cykelhjelm
Cairn Prism XTR II
Skal du bare have en hjelm, der virker, er Cairn Prism XTR II en af de billigste cykelhjelme i udvalget. Det er en let in-mold-hjelm med visir og et justeringshjul i nakken. Den har ikke MIPS, men den gør det vigtigste, hvis den sidder rigtigt. Den er også et godt bud på en ekstra hjelm til gæster eller sommerhuset.
Bedst til et stramt budget
Cairn Prism XTR II, cykelhjelm, sort
En af de billigste hjelme i udvalget, med visir.
Cairn
Cykelhjelm til landevej
Giro Syntax Mips
Giro Syntax Mips er en slank hjelm til landevej og motionscykling. Den dækker lidt mere af baghovedet end de mest racede modeller, og den har MIPS indbygget. Et godt valg, hvis du kører langt og vil have en let hjelm med god ventilation.
Bedst til landevej
Giro Syntax Mips, cykelhjelm, sort
Slank landevejshjelm med MIPS.
Giro
POC Omne Air MIPS
POC er et svensk mærke med stort fokus på sikkerhed. Omne Air MIPS er en allround-hjelm, som bruges til både landevej, grusveje og pendling. Den findes i mange farver. Prøv den gerne på, for POC har deres egen pasform.
POC Omne Air MIPS, cykelhjelm, granite grey matt
POC
Cykelhjelm til mountainbike
Giro Fixture Mips II: billig vej ind i MTB
Giro Fixture Mips II er en enkel mountainbikehjelm med MIPS og et aftageligt visir. Den sælges i én størrelse, der kan justeres til de fleste voksne hoveder. Det er et godt valg til skovstier og ture på grus, hvis du ikke vil bruge mange penge.
Bedst til mountainbike
Giro Fixture Mips II, cykelhjelm, sort
Billig MTB-hjelm med MIPS og aftageligt visir.
Giro
Bell 4Forty Mips: til trail
Bell 4Forty Mips er bygget til trail og mere krævende stier. Den dækker mere af baghovedet, har et justerbart visir og MIPS. Vælg den, hvis du kører meget mountainbike og vil have mere dækning end en almindelig hjelm.
Bell 4Forty Mips, cykelhjelm, sort
Bell
Cykelhjelm til dame
Der er sjældent stor forskel på en cykelhjelm til dame og en cykelhjelm til herre. De fleste hjelme er unisex og findes i små størrelser. Damemodeller har typisk andre farver og findes oftere i de mindste størrelser. Giro Fixture Mips II findes fx også i en damemodel. Har du et lille hoved, så kig efter hjelme, der starter ved 51-52 cm, som Smith Transit Mips eller Uvex I-Vo 2.
Hvad skal du vælge?
- De fleste: Uvex I-Vo 2, eller I-Vo 2 MIPS hvis du vil have MIPS.
- Pendling med lys: ABUS Urban-I 4.0.
- Byhjelm med MIPS: Smith Transit Mips.
- Stramt budget: Cairn Prism XTR II.
- Landevej: Giro Syntax Mips eller POC Omne Air MIPS.
- Mountainbike: Giro Fixture Mips II, eller Bell 4Forty Mips til trail.
Spørgsmål og svar
Hvilken størrelse cykelhjelm skal jeg have?
Mål din hovedomkreds med et blødt målebånd lige over øjenbrynene og rundt om den bredeste del af baghovedet. Vælg den størrelse, hvor dit mål ligger midt i hjelmens interval. Ligger du mellem to størrelser, så prøv begge, hvis du kan.
Er MIPS nødvendigt i en cykelhjelm?
Nej. Alle godkendte cykelhjelme beskytter mod slag. MIPS er en ekstra funktion, der skal mindske de roterende kræfter ved et skævt slag. Mange vælger MIPS, når prisforskellen er lille.
Hvornår skal jeg skifte min cykelhjelm?
Skift hjelmen efter et styrt eller et hårdt slag, også hvis du ikke kan se skader. Skummet indeni kan være trykket sammen, uden at det kan ses udefra. Mange producenter anbefaler også at skifte hjelmen efter nogle år, fordi materialerne ældes. Fem år nævnes ofte som en tommelfingerregel, men tjek hvad der står i vejledningen til din hjelm.
Kan jeg have hue på under cykelhjelmen?
En tynd hue eller elefanthue er fin om vinteren. En tyk hue kan gøre, at hjelmen ikke sidder ordentligt. Har du brug for meget varme, så vælg en byhjelm med få huller.
Kan jeg bruge min skihjelm på cyklen?
Nej, som udgangspunkt ikke. En skihjelm er godkendt efter en anden standard, EN 1077, og er lavet til andre slag og andre temperaturer. Brug en cykelhjelm, der er godkendt efter EN 1078.
Flere guides
Skal børnene også have hjelm? Se vores guide til cykelhjelm til børn. Skal du på ski i vinter, så læs guiden til skihjelm og skihjelm til børn.
Alle 9 produkter
Bedst til de fleste
Uvex I-Vo 2, cykelhjelm, grå
Allround-hjelm med visir og mange farver og størrelser.
Uvex
Bedst til pendling
ABUS Urban-I 4.0, cykelhjelm, sølv
Byhjelm med magnetisk, genopladeligt baglys.
ABUS
Bedst byhjelm med MIPS
Smith Transit Mips, cykelhjelm, sort
Let byhjelm med MIPS, solvisir og plads til baglys.
Smith
Bedst til et stramt budget
Cairn Prism XTR II, cykelhjelm, sort
En af de billigste hjelme i udvalget, med visir.
Cairn
Uvex I-Vo 2 Mips, cykelhjelm, sort
Uvex
Bedst til landevej
Giro Syntax Mips, cykelhjelm, sort
Slank landevejshjelm med MIPS.
Giro
POC Omne Air MIPS, cykelhjelm, granite grey matt
POC
Bedst til mountainbike
Giro Fixture Mips II, cykelhjelm, sort
Billig MTB-hjelm med MIPS og aftageligt visir.
Giro
Bell 4Forty Mips, cykelhjelm, sort
Bell
